Voz Ronca
Cuando a la hora de cantar o luego de cantar un rato, se presenta una voz ronca, rasposa, apagada, y/ó entrecortada, tenemos que plantearnos como estamos utilizando nuestro instrumento. Ya que el uso excesivo de una voz en este estado puede traer graves consecuencias, como la aparición de nódulos en las cuerdas vocales. Para esto, es importante consultar con un profesional ya que las causas de una voz disfónica pueden ser variadas.
Aquí algunas recomendaciones para evitar fatigar la voz:
- No utilizar la voz en estados de agotamiento físico
- No exigir de más la voz sin la observación de un profesor o maestro de canto, de ser necesario acudir a un médico otorrinolaringólogo para un chequeo de las cuerdas vocales
- No grites, ni fuerces para llegar a las notas agudas
- Beber agua para hidratar las cuerdas vocales, más cuando estoy usando mi voz durante varias horas seguidas
- No fumar, el tabaco es un agente muy nocivo que colabora inflamando cuerdas vocales y vías respiratorias
- Practicar respiración costodia-fragmática y relajación, evitando tensionar hombros, cuellos y parte alta del diafragma.
- Posición corporal adecuada
- Los vahos y tés de manzanilla, jengibre, miel, etc. Son muy buenos para lubricar las cuerdas vocales.
2 respuestas
Gracias!!! este blog es muy útil.
Gracias Carmen!!!