Para cantar bien es importante ejercitar la respiración y reconocer los puntos importantes de apoyo en la voz. Cantar no se trata de hacer fuerza, se trata de equilibrio y coordinación muscular.
La respiración adecuada para cantar bien es la Costodiafragmática abdominal. Esto significa que todo va integrado para favorecer el soporte, el apoyo en nuestra voz , y de esta manera vamos a lograr un sonido estable y saludable al cantar, evitando así la tensión que se acumula muchas veces en la garganta y pasando esa energía al lugar correcto.
¡Vamos a ver como ejercitar la respiración!
Estos ejercicios te propongo los realices sentado en una silla, con la espalda recta y hombros relajados.
Podés ver aquí el paso a paso de cada ejercicio en el siguiente video.
- Ejercicio 1 – Exhalar hacia adelante. Voy a rodear mis costillas con mis manos, inspirar profundamente. Retener unos segundos el aire y al exhalar, saco suavemente con una “S” mientras me voy hacia mis muslos (como una reverencia hacia adelante con mi torso). Este ejercicio lo voy a repetir al menos 3 veces.
- Ejercicio 2 – Exhalar hacia los costados. Voy a rodear mis costillas e inspirar profundo. Suavemente me balanceo de un lado al otro mientras voy exhalando el aire por la boca. Repetir 3 veces.
- Ejercicio 3 – Exhalar con Stacatto. Con las manos en el abdomen, una por arriba del ombligo y la otra por debajo, saco con una “TS” entrecortada hasta quedarme sin aire (Stacatto). Repetir 3 veces.
Estos ejercicios se pueden realizar antes de empezar a cantar, para bajar la ansiedad si sentimos el aire “muy alto” y para mantenernos conectados con el correcto apoyo de la voz. Buscar hacerlos en un espacio de tranquilidad para hacerlos correctamente sin apuros y a nuestro propio tiempo.
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